Fenomen socijalnog razvodnjavanja
Kada se brak završi, društveni krug se ne menja samo prirodnim putem — on se često urušava pod pritiskom fenomena Social Contagion (društvena zaraza). Istraživanja sa Brown University sugerišu da razvod u bliskom krugu prijatelja povećava verovatnoću da će i drugi parovi preispitati svoje odnose, što često rezultira time da se prijatelji "svrstavaju na stranu" ili se povlače iz neprijatnosti.
Rezultat je izolacija koja je opasna po mentalno zdravlje.
Dunbarov broj i strateška selekcija
Evolucioni psiholog Robin Dunbar je postavio tezu da čovek može održavati ograničen broj stabilnih veza. Nakon razvoda, vaši "kapaciteti" su smanjeni zbog emocionalnog opterećenja. Umesto da pokušavate da održite sve stare veze, primenite princip socijalne kuracije:
Validatori nasuprot Nostalgičarima: Okružite se ljudima koji vas vide kao osobu sa budućnošću, a ne kao polovinu bivšeg para.
Mentorstvo i podrška: Potražite ljude koji su već prošli kroz proces tranzicije i koji su iz njega izašli osnaženi. Njihovo iskustvo je vaša prečica.
Postavljanje granica kao čin samoodbrane
Neurološke studije pokazuju da socijalni bol (odbacivanje ili osuđivanje) aktivira iste regije u mozgu kao i fizički bol. Zato je postavljanje granica ključno. To podrazumeva eliminaciju "toksičnih posmatrača" — onih koji traže informacije o bivšem partneru pod maskom brige.
Izgradnja novog kruga u Soloclub okruženju omogućava vam da budete u prostoru gde je vaša vrednost definisana vašim ciljevima, a ne vašim bračnim statusom.
Kvalitet vašeg života direktno je srazmeran kvalitetu ljudi kojima ste dopustili da vam budu blizu u trenucima promene.